Как эффективно и быстро пережить разрыв? - 19 Марта 2010 - Личные истории Дельты

   Главная » 2010 » Март » 19 » Как эффективно и быстро пережить разрыв?
14:11
Как эффективно и быстро пережить разрыв?


Как забыть любимого человека?

Как вырваться из тисков болезненной и бесперспективной эмоциональной зависимости?

Некоторые уходят в спорт, некоторые в риск, в алкоголь, в блуд, в работу, другие - меняют обстановку, а то и жизнь, третьи ищут "временный аэродром", ну а некоторые тихо страдают, пока само не отболит и не отвалится.
Каждый находит свой методы выбраться. Но практически все методы сопряжены либо с мучениями, либо с рисками.

Я испытала однажды один "психометафизический" методы, который может помочь некоторым сократить этот период в несколько раз и быстрее пережить свой "катарсис", без алкогольно-сексуальных и экстримально-психологических экспериментов над собой.
Проводить его надо тогда, когда клинит капитально, и никакой возможности выбраться.

Называется "7-ми дневная диета", и его придумала не я, разумеется, я не настолько умная:).
1. 7 дней по вечерам в одиночестве, без свидетелей и сочувствующих, вы пишете этому человеку письма.
Прерывать эту диету нельзя ни в коем случае, вы запускаете мощный психический процесс, его нужно довести до конца. Чаще, чем раз в полгода, устраивать диету тоже нельзя. Этому есть логичное объяснение - это сложный напряг для вашей психики, такая типа химиотерапия в онкологии. После этой диеты нужен период восстановления.

2. Писать его следует вручную, ручкой по бумаге, без правок. Письмо должно быть объемом не менее 3 рукописных листов.

3. Пишете все, что хотите сказать, в любых выражениях, форме, без каких-либо даже малейших фильтров. Вы ничего не черкаете и не меняете. Не подбираете слова. Не избегаете матов или ненорматива, обвинений, упреков, обид, злости, ненависти, жалости, любви, признаний, - все эмоции, которые вы испытываете, должны быть излиты.

4. Не удивляйтесь, что вы за эти 7 дней изрыдаетесь вчистую. Порой, в завистимости от силы чувств - до рвоты, до истерики. Это нужно пережить, и ни в коем случае не сдерживать.

5. Когда письмо полностью готово, вы должны его перечитать вслух (можно вполголоса) и сжечь. Внимание: не выбросить, не порвать и спустить в унитаз, а именно ТОЛЬКО сжечь.

6. Следующим вечером вы садитесь делать то же самое. Повторяться не бойтесь. Пишете все, что накипело.

7. С каждым днем вы будете чувствовать, что писать все сложнее и сложнее, т.к. уже многое сказано. Но не забудьте - минимум 3 листа рукописного текста должны быть написаны. Не хатлурьте, это не экзамен.

8. В последнем письме, 7мом, если будут на то ваши силы - постарайтесь простить этого человека. Даже если прощать не за что, настолько он был замечательным и славным, постарайтесь простить его за ту боль, которую испытываете из-за него. Именно не оправдывайтесь (я не виню тебя), а именно простите (я прощаю тебя). Лицемерить не нужно. Если не можете простить, напишите что-то примирительное. Но в подавляющем большистве случаев, сама диета настолько тяжела в предыдущие дни, что прощение оказывается очень легким и желанным.
Последнее письмо тоже нужно сжечь.

9. В процессе диеты вы не должны ни с кем её обсуждать, а также саму ситуацию и этого человека.
Если посещаете психолога или должна приехать подружка потрындеть, и вы знаете, что не сможете эту тему обойти, - воздержитесь от диеты.
В процессе диеты вы не должны контактировать с тем, на кого диета пишется. Воздержитесь, и это тоже важно. Очень возможно такая ситуация, что этот человек вдруг по какой-то причине появится на горизонте или начнет вас дергать. Не реагируйте до окончания диеты всеми возможными способами.
Но если этого не избежать, старайтесь вести себя максимально нейтрально и не принимать никаких решений до окончания диеты.

Если вы все сделаете правильно, гарантирую - облегчение и очищение наступит очень быстро и ощутимо.

С "объектом диеты" после этой процедуры вы сможете общаться легко и в любом обоюдоприемлемом формате, если захотите.

Категория: Всякие размышлизмы | Просмотров: 4069 | Добавил: Oskomina | Теги: отношения, как забыть любимого человека, расставание | Рейтинг: 5.0/7
Всего комментариев: 161 2 »
0
16  
Да, но бывает, что говорить этому человеку ничего не хочется - потому что всё итак уже понятно, прорёвано и прочее, писать - тем более не хочется, как следствие нежелания говорить. А понятно всё стало путём анализа и выводов. Что-то из серии "за себя обидно" - это остаётся ещё какое-то время. И видеть человека не хочется. Даже не из-за чувств к нему оставшихся. А из-за того что опять же головой понимаешь, что в этом уже нет необходимости. Если будет необходимость - сама судьба сведёт снова. У меня сейчас такая ситуация - забыть надо. Мне бы не хотелось говорить или видеть. Просто нет необходимости. Выводы сделаны. Осталось, чтобы зажило. А все вот эти слёзы и боль - это всё обида за себя любимую.

0
14  
этикам такой метод вполне может помочь, нужно выплеснуться эмоционально

0
13  
увы, такое не помогает, когда все было слишком сильно
надо просто полюбить кого-то еще сильнее. и чтобы тебя полюбили еще сильнее. и тогда забудется и опустится.

0
15  
Euphoria, при всём моём уважении, но это всё равно что запах чеснока заедать луком. wacko
Каждая следующая лечебная любовь" будет приносить всё большее опустошение. А настоящее чувство приходит в чистую душу, отпустившую старые обиды.
Так хочется, чтоб страдания миновали нас! Но очень часто эти страдания служат неким пинком для поднятия на следующую ступеньку.

0
12  
Я просто переосмысливаю все, что было. Пытаюсь извлечь максимум уроков. В конце прошу у человека прощение за то/, что "ну не шмогла" раньше уроки извлечь, чтобы на месте все исправить (Я ж Гек, и отношения все исправлять только мне, Габы этим не занимаются нифига)
Если разовое действо не проканало, прошу прощения уже письменно. и не дай бог ему это прочитать, конечно...

0
10  
Интересны ещё отзывы - действительно-ли это настолько действенно??? То, что душевных сил после этого не останется-почти уверена, но вот поможет ли....

0
9  
Если бы я сильно мучилась, обязательно бы попробовала этот метод. 3 года назад мне бы очень пригодилась эта техника.. эх.. было дело..) cool

0
7  
sad не всегда эти методы помогают... только если в них очень веришь...

мне писать ничего не хочется, а душа болит без человека... и простить его не могу... "застряла" в таком состоянии... surprised


0
8  
А может полечить душу через тело?
Мой опыт говорит, что если тело в порядке (нет упадка сил, гормоны не шалят, авитаминоз не достаёт), то никакие похитители сердец мне не страшны. Всех провинившихся отправляю лесом. Потому что здорова, а значит - уверена в себе.
Все эти страдания от внутренней дисгармонии. Исправьте причинно-следственную связь "мне плохо, потому что он меня обидел" на "он меня обидел, потому что мне плохо". И займитесь внутренней гармонией и здоровьем.

0
6  
интересно, надо попробовать... у меня сейчас как раз такая ситуация и в голове бесконечные монологи - все то, что я не высказала человеку... наверное, лучше выплеснуть на бумагу

0
4  
о, а я даже не видела, что это есть здесь. еще на форуме то сообщение искала))

0
3  
Спасибо. Только щас нашла.

Это именно то, что мне нужно. Перехожу к делу.


0
11  
ну как?

1-10 11-12
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Дуалы на планете Земля

Мини-чат

РЕКЛАМА

Купить игрушки детские в Киеве

Наш опрос

Сын сообщил, что выбрал соционику профессией
1. Может, лучше в дворники, а?
2. Отлично! Только за типирование бери дорого!
3. А ну-ка, кто такие "миражники"?..
4. Молодец, сынок, достойный выбор
5. Разве что к старости станешь профи...
6. Ура, наконец-то в семье будет тру-соционик!
7. Выкинь эту дурь из головы
Всего ответов: 29

Наше сообщество

Статистика
Хостинг от uCoz
  • Последние новости сайта «Мы - дуалы!»

    Последние новости

    Редизайн сайта «Мы – дуалы!» и обновление функционала
    Редизайн сайта «Мы - дуалы!»

    Друзья, мы рады поделиться с вами нашей радостью: сайт «Мы – дуалы!» обрел новый образ!

    Мы постарались сохранить яркую, запоминающуюся палитру сайта, но в новом дизайне использовали более современные веб-технологии и дизайнерские решения. 

    Новый сайт – не совсем обычный, ему свойственны некоторые человеческие черты, к примеру, сочувствие: чтоб в позднее время не раздражать уставших глаз читателей яркими красками, ночью страницы сайта окрашиваются в серо-синюю ночную палитру. 

    Кроме дизайнерских изменений, у сайта появились и функциональные обновления.  Скользящая вкладка с левого края экрана позволит пользователям получить оперативный доступ к последним новостям и к своему профилю.  Если кака...
    01.05.2012
    «Дуалам» 4 года! С днем рожденья нас ВСЕХ!
    день рождения клуба Мы - дуалы!

    Сегодня сайту «Мы — дуалы!» исполнилось 4 года, а для вебсайта в Рунете - это вполне солидный возраст. 

    За прошедшие годы у нас сформировался сплоченный Клуб, оброс ценным содержанием форум, появились завсегдатаи-форумчане, верные нам постоянные читатели и комментаторы, и за 4 года мы установили около 200  соционических типов нашей Диагностикой. 


    А если вы хотите узнать, как изменилась аудитория сайта за последний год, читайте О Клубе соционических исследований "Мы - дуалы!" в картинках и цифрах-2102  >

    Большое спасибо всем нашим завсегдатаям, участникам форума, читателям, комментаторам, нашим поклонникам в социа...

    13.03.2012
    Оставьте свой след в соционике!
    Соционические исследованияКлуб "Мы - дуалы!" проводит различные исследования, которые впоследствии лягут в основу нового диагностического теста. Вы можете принять участие в любом из исследований, и  тем самым внесете свой вклад в исследование соционики. 
    В данный момент самое актуальное исследование:  

    Цель данного исследования - изучение восприятия людьми качеств, личностных характеристик и черт как  "тимных" или "клубных", т.е. свойственных определенным социотипам или соционическим клубам (интуиты-логики, сенсорики-этики и т.д.). 
    11.03.2012
    Все новости
  • Соционика - Как эффективно и быстро пережить разрыв? - 19 Марта 2010 - Личные истории Дельты

    Профиль

      Привет, Гость



      Добро пожаловать!

  • Рекомендовать страницу

    Рекомендовать

  • Написать администрации сайта

    Написать админу

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Тема письма
    Сообщение
    Введите код
    Приложить(doc, pdf, png, jpg)

  • Соционический форум - комментарии - Как эффективно и быстро пережить разрыв? - 19 Марта 2010 - Личные истории Дельты

    Последние комментарии форума

    Совы и жаворонки обновлено в 20:52 пользователем Alienated

    Фильмы, которые стоит посмотреть обновлено в 06:15 пользователем SeVeNi



    А что бы вы посоветовали себе в 15 лет? обновлено в 14:06 пользователем i_diod

    Смешное обновлено в 00:11 пользователем juju