И еще . прозвучало что если помочь Гексли разобраться ...
Имеется ввиду ЧЛ , логическим обоснованием прийти к здравому зерну ,
или найти положительные моменты и тем же логическим путем ей это разъяснить ?

Ира, а как ты достигла такого состояния? тоже хочется )) потому что меня мучат и ПМС и вообще я заводная ))

Ну, кхм, ладно)) Раз пошла такая песня))

Помогает показать, что проблема не такая уж прям нерешаемая. Всё можно разрулить так-то и так-то. Очень помогают примеры из жизни, типа, «ой подумаешь, дау меня такое бывало, тока хуже, я вот то-то т то-то сделал и всё получилось»)
Положительные моменты – уй, мне лучше не надо)) Во 1 я их и сама себе прекрасно могу показать но потом, а когда мне такое говорят в то время как у меня моск занят проблемой, я такие «утешения» воспринимаю как пораженчество. Как будто я уже проиграла.

Если Даун не полный, то в эмоциональную. Да, бывает что даже не видно. Тока те кто очень хорошо меня знают замечают, что что-то не то.
А если совсем, то и физически. Запираюсь дома выключаю телефон. Но это повторяю – ООООЧЕНЬ редко. Раз в неск. лет.

P.S. Оля, раз ты ППКС, присоединяйся с откровениями!!

Ну это в случае расстройства из-за какого-то происшествия, а про депрессию мне вообще сложно рассуждать. Если и были такие периоды, то вялотекущей депрессии, на поверхности может быть видна только некоторая задумчивость, отстраненность и усталость. Если что-то так надолго захватило внимание, то проблема для меня наверное серьезная и непонятно как разрешимая, так что я думаю сложно будет вытащить ее на поверхность и заставить о ней говорить. Ну не знаю, мож выпить и попробовать создать атмосферу для доверительного разговора, а в процессе обсуждения предложить какой-то реально осуществимый способ решения проблемы, может быть помощь конкретную.

Если я грусТЮ, то самым быстрым образом сматываюсь от людей =) Табу - грустить на людях. Еще большее табу - жаловаться. Могу только в шутку, причем часто бывает - пока расскажу все произошедшее в ироничной форме, так и сама уже хихикать начинаю Такая вот у меня защщщЫтная реакция - все с ног на голову переворачивать, что б даже в трагичную ситуацию превратить как минимум в трагикомичную.

Я даже не вспомню ни одного случая, когда б грустила на людях. Правда, я дома обычно все равно не сижу - ухожу куда-нибудь в парк, где, в принципе, и людей знакомых нет, и вместе с тем - вроде как и с миром вместе. Потому что запереться в четырех стенах - так вообще тоска заест. У меня в принципе, если настроение и портится, то от скуки, вынужденного отшельничества дома или, кстати, плохого самочувствия - тут еще 3Ф наслаивается. Если я вроде как заболеваю, то часто не понимаю, шо оно такое со мной происходит, что делать и "ма-амочки, мы все умрем" Плюс, если просто настроение или какое-то внешне событие я могу исправить, то чтобы выздороветь, должно пройти пару дней как минимум. Ужжжжас!

Вообще, когда грустно, то хорошо помогает БС во всяком виде - девочки тут уже перечисляли))) добавить нечего))) а очень раздражает, когда пытаются проявить ЧС и встряхивания вроде "а ну прекрати грустить!" и т.п. Я ж и по морде в состоянии аффекта смазать могу за такое негодяйство. Если уж я вдруг расстроилась, значит - было из-за чего, и нечего посягать на мое священное право делать то, что я хочу =)))